OBJECTIF BORDEAUX

Semaine 1
- Lundi : 30mn CàP
- Mardi : 28 KM VTT (rythme) + enchaînement CàP 15mn
- Mercredi : 1h CàP (quelques LD)
- Samedi : 80 KM Route, voie Romaine pour finir, avec quelques relais pour se mettre en condition.
- Dimanche : 2h VTT tranquille, pedales auto oubliées sur le TREK donc pédales à mams bof !

Séance nage libre mercredi et dimanche cette semaine, avec 1 càp et 1 route.
Que du bonheur !

Vive la mytho.

Tri de Bordeaux nous voilà

Je me suis fais encore avoir. Il faut etre con pour s'engager dans un sport qui n'est pas le sien. Le velo, je sais me dandiner dessus, le CàP, je sais me dehancher et mettre un pied devant l'autre, mais la nage pffff, une vrai clef à molette. La derniere fois que j'ai effectué 750 m à la nage, j'ai pratiqué un peu toutes les techniques possibles, je pense meme en avoir inventées afin d'eviter de couler à pic. si bien que j'avais rien que pour moi un bateau de surveillance au cas où. Les mecs ils avaient super confiance ....
L'avantage est que cette fois ci, ben c'est en equipe et que les poissons que sont mes coequipiers vont devoir m'attendre ou me pousser.
Allez les copains sans rancunes, c'est vous qui avez voulu

Les Bords de Jalles, tout-suspendu de rigueur...

Devant partir en Charente puis les Charentais ayant décidé de venir ( l'anniversaire des beau-parents - pfiou le magnum de haut-médoc...) on à testé le NAKAM du voisin dimanche matin sur le 25 kilo, 1er jour de la semaine sans pluie, ouf !
Un peu boueux mais super roulant, quand surprise, on découvre 2 secteurs de 500/600m complètement massacrés par une machine qui broie la végétation et retourne la terre, jamais vu sa, un vrai tape-cul comme ce qui nous avait décidé jadis le passage au TS.
Soit une volonté de créer des passages d'accès pour les pompiers ou chasseurs, car aucune autre utilité à mon avis.
Dommage, car une des 2 portions était super agréable...
PAS TOUCHE AUX BDJ BORDEL !!!!

Ps : http://chevreuils-vtt.over-blog.com/ Dimanche, avis aux amateurs...