dimanche 31 octobre 2010

Halloween

Ca y est, on sait qui regarde le blog en plus de nous pauvres 4. Un gros bisous à Guillemette...
Bon sinon, le trail, j'suis pas sur d'aimer.
4 pieds tordus, genou douloureux, mal aux quadri (c'est la faute au vtt de Charly), pluie, coup de barre au millieu, parcours raté sur 200 m après le second ravito, heureusement qu'ils ont crié fort pour me faire faire demi-tour. Bien couru sur les deux dernier kilo quand même.
Un dernier essai au Biscatrail en décembre s'il reste des places, et une sortie vtt chez les basques si on réussi à se mettre d'accord, et après on se concentre sur l'enchainement, y a un objectif en juillet.
Les résultats sont déjà en ligne, bravo !!

lundi 25 octobre 2010

Bonne affaire !?!

Acheté sur un site internet, commande passée Mardi, running reçues aujourd'hui et testées.
Ce soir je vais sur le site récupérer une photo et là SURPRISE !! PROMO -30 %
Trop content le loulou !! Raté une trentaine d'€, j'aurai pu me prendre un power bracelet !!
J'ai quand même eu droit à 2 sacs Mizuno (que les vils acheteurs en promo n'auront pas...)

Concernant le test, c'est un peu raide, et un problème sur le dessus des orteils, peau écorchée en moins de 30 minutes, peut être un peu trop serré, ou une couture mal placée. A voir, sinon ça pas le faire pour dimanche.

dimanche 24 octobre 2010

Préparons nous ...

Il en restera toujours quelque chose...
Donc ce dimanche sortie longue sur les bord de Jalles. De 45 minutes pour Mini, soit le maxi qu'il puisse tenir vu le rythme endiablé qu'il prend dès la sortie de la voiture. Je crois d'ailleurs qu'il a bien fait de ne pas venir du Médoc en vtt...
D'une heure trente pour Chris et moi. Comme d'habitude, je commence à me sentir bien vers les trois quart d'heure de course, bonne sensation mais attention aux chevilles sur ce genre de parcours. J'ai d'ailleurs failli déclipser une ou deux fois !!!
Un petit punch chez Nico (merci) avant de rentrer se réchauffer et se sécher...
Je confirme que les Asic Gel sont très flashy, mais un peu moins maintenant !!

Ps pour Nico : Je ne me souvient plus de la super "citation" d'hier juste avant de partir...

samedi 23 octobre 2010

Il y à du Carbone dans l'air....




Première sortie pour le GIANT Full Carbone/XT de Chris.
Ce Spad est au VTT ce que la F1 est au sport auto, une bombe.
Ayant fait quelques tours de roue avec, le moins que je puisse dire c'est que c'est rigide, du rendement autant que tes jambes le peuvent, intransigeant dans le pilotage, c'est très très nerveux.
Je laisse le soin à chris de donner ses premières impressions.
Enchainement CàP pour Vince et moi, étant de cagouilles demain je ne pourrait participer au training préparatoire au Trail du 31.
Suivant la saison 2010/2011 VTT je ferais le choix du semi-rigide avec le ORBEA ALMA CARBONE.
Wait & see.


vendredi 22 octobre 2010

SPAD IS IN DA HOUSE


Ca y est...une semaine aprés avoir décidé d'envoyer du gros à VTT et de me separer du X-CONTROL 210, j'ai trouvé une trés bonne occas'.
Un Giant XTC Advanced 2 Carbonne équipé full XT...presque neuf.
Exit le Cannondale, trop cher pour moi !
On voit demain matin si c'est le bon choix. Tenez vous pret, il y aura du vélo a vendre demain midi(un MARSIPULAMI et un RR9.2....)
A demain les amis.

Mes nouvelles shoes, ca flash !!!



La asics gel 2150 est chaussure de course à pied asics pour coureur pronateur de plus de 75 kg ainsi que pour les coureurs de longues distances.La asics gel 2150 a une tige en nylon mesh respirant avec des renforts en synthétique.La asics gel 2150 a des bandes réflechissantes au talon et a l'avant pied.La asics gel 2150 possède le système P.H.F.(protection du tendon).La asics gel 2150 a une semelle intermédiaire en SOLYTE.La asics gel 2150 intègre l'amorti GEL au talon et sur l'avant du pied.La asics gel 2150 a le système DUOTRUSS pour la stabilitée.la asics gel 2150 possède le système DUOMAX pour le controle de la pronation.La asics gel 2150 a des encoches de fléxion.La asics gel 2150 a le système I.G.S.La semelle extérieure de la asics gel 2150 a du AHAR au talon, pour plus de durabilité.La asics gel 2150 pèse 340 g

lundi 18 octobre 2010

L'intêret du Vétathlon

Comme de toutes les disciplines enchainées en fait...
C'est tout sauf monotone.
Exemple à Gujan :

dimanche 17 octobre 2010

GUJAN VETATHLON

Départ un peu à la bourre, mais on arrive juste pour l'ouverture des inscriptions. Petit café au bar du coin pour réchauffer les deux larves.... Retour vers les lieux de la course pour se préparer gentillement. Nico en profite pour casser son feu arrière. Découverte du parcours : Hyper roulant, je regrette déjà l'abandon des cales voire le tout suspendu car j'aurais pu prendre le Décath de mon padré. Bref, échauffement un peu trop court et c'est déjà le départ. La prochaine fois on part 1/2 heure plus tôt...
Départ comme d'hab sur ce genre de course : à fond. Je prend la tête de la mytho, mais je sens qu'on m'observe. Je cours pas si mal que ça et au demi tour Chris pointe le bout de ses baskets pour jouer l'intox. J'ai du mal à prendre sa foulée à cause d'un gringalet déjà dans la place. J'ose pas le coup d'épaule pour le faire gicler et à la faveur d'un dépassement mal négocier, Chris prend 50 m d'avance. Arrivé à la transition, j'ai un peu de retard, mais pense pouvoir revenir. Ben non, Malgré que je double de nombreux concurrents (aussi à pied : c'est cool), je perds du temps à des moments stratégique : Il y a des gens encore plus mauvais que moi dans le technique (si on peut qualifier ces passages de technique...), chaque fois qu'on se croise au fils des tours je vois que je ne perds plus de terrain, mais je n'en gagne pas non plus. Ca va être compliqué !!
Arrivé à T2, je pose vite le casque et le vélo et fonce vers la sortie, j'ai mal aux jambes mais je sais que c'est très court. Deux concurrents me dépassent, mais j'en double aussi. Et c'est déjà l'arrivée. Chris est en train de cracher ses boyaux et moi je souffle fort mais je ne suis pas assez cassé à mon gout, j'en ai encore trop gardé sous la semelle.... Et puis on vois Nico qui arrive pour sa dernière transition. Je m'en vais à sa rencontre pour la dernière ligne droite tandis que Christophe préfère rester dans la zone d'arrivée pour d'obscure raison...
C'est une super course, bonne ambiance, du soleil, et j'ai cru jusqu'au bout que je gagnerai la Toyota à la tombola...
Un petit resto pour faire le debrieffing de la course,et pour envisager l'avenir.
Merci les gars pour cette journée, c'était cool, en plus d'avoir vu du monde et notamment pas mal de collègue du club.

VETATHLON de GUJAN

La prochaine fois on pars 1 heure plus tard, on arrive à Gujan il faisait encore nuit, petit café pour se réchauffer, 8.00h, vince veut s'échauffer départ 10.00, intenable.
Un froid de canard, du vent à mort, quel pays de merde jvous jure.
Allez ma course :
5000 en 27.39 mon meilleur chrono soit 11.5 de moyenne, vraiment très content de ma perf. Mes compères ayant pris la décision de prendre les pédales normales, j'ai perdu au moins 4 mn dans les 2 transitions, 2 pour les chaussures VTT et 2 car des mecs se balladaient dans le parc après leur arrivée, j'en boule un avec mon air aimable , il m'à même lacé mes pompes (véridique) pour s'excuser.
Partie vélo : les jambes dures et courbaturées à mort de la veille (séance de squat barre à vide - ok stupide la veille d'une course - ) je fais un vélo moyen, gérant mon effort je pense à 18 de moyenne, sur du super roulant sa aurait mérité du 23/24, on s'est déja entrainé avec vincent sur cette surface, on roulait à 27/28.
Dernière transition, avec l'incident cité plus haut, les 1.5 km assez tranquille, je n'ai pas marché !
SUPER course à refaire l'an prochain.
Je laisse le soin à mes 2 a(l)coolytes de raconter la leur, car en 23' sur 5000 je ne les ai pas bcp vus...
Bravo à girafon pour sa victoire et à vincent qui n'est jamais bien loin, d'ailleurs si il avait un tout petit peu plus de je ne sais pas quoi ( mental ? ou envie de souffrir ? ) ce serait lui le leader de la Team.
Enfin girafon reviens fort et ses soucis de santé disparaissent c'est plutot une bonne nouvelle.
Pour finir, halte au buffet et fruits de mer à volonté du coin, que vincent nous à offert, merci !!
Manquait mini, qui s'est empoisonné avec du Ketum, belle saloperie ce truc. L'an prochain à 4.
Prochain objectif, le 23 km càp d'halloween à Castelnau ou autre festivités.

samedi 16 octobre 2010

Je suis entrain de pourrir



Ma derniere course en CàP fut difficile avec une douleur tres vive au mollet. Je pensais soigner cela avec du repose et un bon anti inflamatoire. J'ai donc appliquer du ketum sur la surface. Efficace. Une semaine apres plus de douleur. Mais voilà, le ketum, chose que je ne savais pas, est tres allergisant et reagit au 1/4 de tour à la photosensibilité. Resultat en image. 3 semaines d'arret du sport. Antibiotique, creme, cortisone, et piqure contre les phlebites. Alors un conseil JETEZ ce putain de ketum
Et encore là ca va mieux, le rouge est moins vif et les cloques ont pratiquement disparues, et la cheville et le pieds ont une taille presque normals.
Le pire c'est que ca gratte à mort. La meilleure façon de soigner une inflamation est la glace. Promis maintenant cela sera mon seul remede

mercredi 13 octobre 2010

Tracé VTT + CàP


Voici le tracé d'Hosteins où on vois bien là où on s'était trompé la première fois, et les errements après la route, allez la prochaine fois on se fait le parcours impec.
2è séance de CàP aujourd'hui avec quelques pointes, hier séance nocturne avec 10.8 de moyenne, sa commence à rentrer, demain sortie VTT + enchainement (si décathlon me le rends).

A dimanche pour THE RACE, je vais faire le Hot Shot, vais les enrhumer les IM !!

Addendum, le tracé CàP.
Bon ok, je voulais dire le Hot Dog ! la c sur je vous fume...

lundi 11 octobre 2010

Hosteins 2011

Comme quoi j'avais raison. Malgré ces deux plans , un reperage effectué avec pap's un mois plus tot, des panneaux fixes tous les 1 km (arret à chaque fois pendant 5 minutes) et ben vince est toujours un aussi mauvais GPS. Resultat perdu !!!!

Entre mes yeux vitreux par la soirée de la veille et un pap's me harcelant de sms m'implorant de pas venir le chercher parcequ'il pleuvait, la journée s'annoncait difficile. Cependant, par déformation professionnelle, entre bande de pipe, vous faites du triat en salle ou encore aller faire de la gym c'est dans un lieu couvert, j'ai su trouver les mots pour motiver la troupe. 12h j'arrive chez le pap's accompagné de mon fidele sandwich au jambon beurre hummm.....

On charge les velos et hop direction l'autre bout du monde, hosteins.

La bas, meme temps de reve que chez nous. PLuie, pluie et encore pluie. Résultat, 30s dehors = trempé comme de la soupe. Depart et bim arret immediat. le rock du pap's confirme que c'est bien en velo en kit (ehehe). Peut etre que maintenant il sera qu'il ne faut plus emmener son vtt chez decat aurisque de se retrouver à courir à coté du velo pour le ramener, quoique ca lui ferait pas de mal au pap's, enfin si vous voyez ce que je veux dire.
On enfourche enfin les velos. Le vince, déguisé en espadon juste sorti de l'eau ouvre la route pour nous guider mais entre "vous avez vu le chiffre sur le balisage ? et attendez pas si vite suis pas chaud", on la vite remis derriere (c'est ca meilleure place, il s'y sent bien ....).
Le terrain detrempé est lourd mais pratiquable. On en prends un peu pleins les yeux mais dans l'ensemble ca va. Faits marquants de la journée est la chute du moyen (en ligne droite) sans explications reelles et ma propre chute sur une bonne racine . On a enchainé par 5 km de càp. Et retour au bercail avec une halte chez un moyen haut de gamme en reception

allez vite une autre sortie

Une reponse inattendue ....

A la question posée à moyen sur son incapacité à franchir deux obstacles en vvt sans poser pied à terre...

Mini : "Mais qu'est ce que tu branles, tu te vincentises ou quoi"
Moyen : "Mais quoi, Merde !!!! j'ai peur...."

Je crois que le totem est décapité

dimanche 10 octobre 2010

La Mytho au complet !



Non, non, vous ne rêvez pas, ce n'est pas une hallucination ni une distorsion de vos sens, nous fûmes Quatre à l'entrainement cet après midi à Hosteins.
Nos deux triathlètes ayant réussi à intercaler ce moment de détente avec nous, Mini s'étant libéré in-extremis malgré la fiesta de la veille, et moi, motivé à 400% malgré la pluie ce qui n'était pas le cas de tout le monde, ce fût avec plaisir que nous nous rendîmes à Hosteins par ce dimanche humide.

Mini ponctuel tel l'approche relativiste du continuum espace-temps, arriva à 12h.
Je me pressât d'aller quêrir chez le voisin un peu de café afin de ne pas courroucer mon ami et lui offrît une tasse de café chaud, ce qui le rendi guilleret.
On installe le GPS et on file avec le C-Max vers notre objectif.

13.00 coup de fil de Vince qui viens aux nouvelles style "bon qu'est-ce que vous branlez" caractéristique d'une impatience non maîtrisée, je répondit courtoisement que nous arrivions et étions impatients de retrouver nos chers camarades.
Sous une pluie battante, on s'habille dans le Van tout confort de Vince, et on enfourche nos VTT, direction la piste Noire, celle tant redoutée du monde de la haute compétition, cella là même ou je me blessât un mois plus tôt.
Top départ, et patatras, les techniciens de merde de chez Décathlon ayant éffectué un travail d'arabe sur mon 9.1 (cassette deserrée, cable pété etc), je fût sauvé par les compétences techniques de girafon et les outils de Vince, Mini se contentant de rigoler et de se foutre de ma gueule comme d'habitude (ehehe).

Bon cette fois c'est parti, je ferais la sortie sur 5 vitesse et 1 plateau, ce sera bien suffisant pour repousser les assauts timides de ces pipes, juste bons à sucer des roues, et à essayer d'éviter des racines (hein mini), non je plaisante, tout le monde était en forme, mini et girafon animant le début de la sortie, Vincent, toujours à la recherche de la meilleure trajectoire et du geste technique parfait, dans son style inimitable, et moi, un peu crevé de ma reprise d'entrainement (5 séances cette semaine) essayant de suivre.
2è partie de séance avec quelques accélérations de ma part, girafon dans la roue, mini dans les bouchons et on file vers la route, la ou on s'était paumés la dernière fois avec Vince, on n'à jamais pu retrouver le tracé du plan pour la piste 4, on est vraiment maudits !
Arrivée groupée avec 1.15 de roulage réel, sous une pluie tropicale, pour un enchaînement de 5 Kilo autour du lac, ultime préparation au Vétathlon de dimanche à Gujan.

Assez dur pour moi, mes compères se sont balladés mais ce n'est pas une surprise.
Douches fermées, à par nous et un couple de promeneurs, le Boss du centre ayant déserté, tout était fermé.
Atyant grand faim, nous partîmes à la recherche d'une pizzeria d'ouverte mais nous trouvons porte close partout, on se rabattait finalement sur l'idée de Girafon à savoir une petite bière chez lui ce que nous acceptions sans hésitation (pardine !).
Arrivée à Pessac, Girafon et V sortent le grand jeu, Foie gras et toasts grillés, mousse bien fraiche et moelleux au chocolat, un pur moment de bonheur, merci !
La bises à tous et à la prochaine à Gujan.

vendredi 8 octobre 2010

Juste pour faire une pause dans le tir au pigeon, ou plutôt au sanglier !!Vous inquiétez pas, j'en ai imprimé deux pour pas se perdre...

mais qu'est ce que tu bois doudoudidon




Rosalie Rosalie pauvre de moi


Tous les jours tous les jours je pense à toi


Ca vient d'où ma doudou ton grand dédainJ


e suis seul au dodo j'ai du chagrin


Rosalie Rosalie doudou dodu


Tu me tues je suis fou je suis foutu


Je revois ma doudou je me souviens


Qu'elle dansait qu'elle dansait qu'elle dansait bien


Qu'elle dansait qu'elle dansait qu'elle dansait bien


Qu'elle chantait qu'elle chantait qu'elle chantait bien


Qu'elle m'aimait qu'elle m'aimait qu'elle m'aimait bien


Qu'elle mentait qu'elle mentait qu'elle mentait bien


Rosalie Rosalie Oh


Rosalie Rosalie Ah


Rosalie Rosalie Oh


Rosalie Rosalie Ah


Rosalie Rosalie


ma rose à moi


C'est comme une maladie qui n'guérit pas


J'ai le pouls ma doudou qui bat trop fort


Donne-moi rendez-vous ou je suis mort


Rosalie Rosalie dans quel état


Tu m'as mis cet été dans quel émoiJ'adorais ma doudou je me souviens


Qu'elle dansait qu'elle dansait qu'elle dansait bien


Mais qu'est-ce que t'as doudou dis donc


Doudou amadoue-toi donc


Dédé au dodo c'est bidon


Moi doudou j'ai tous les dons


Rosalie Rosalie OhRosalie Rosalie Ah

L'infirmerie qui se fou de l'hopital


En reponse a des actes de traitise, je suis obligé de vous informer que je n'etais pas seul à concevoir le sport de glisse une bouteille à la main.


Putain les gars, vous etes affutés, vous avez les memes abdos

LA MYTHO EN DEUIL


Et oui, nous sommes au regret de vous apprendre la disparition de moyen surmon de la superabeille (cf voir en message precedent). Suite à un exces de rhum arrangé, il s'est eteint à un age pas assez avancé.

Pour feter sa mémoire, nous nous reunirons ce dimanche pour un tour de vtt repeint en noir pour l'occasion (enfin surtout celui de vince, moi je touche pas au mien).

Mais ne soyez pas triste, il est parti en douceur. Regardez ce doux visage avec ce petit sourire d'innocent. Et oui, il sourit. Dire qu'il a fallu attendre ce tragique evement pour le voir enfin heureux ......

Mini Fait du Sport Nautique....


On a pas tous la meme conception du sport nautique

THE THE CASSEROLE...
Pour ceux qui pensent que le Mini est une grosse chochotte, et bien voila le mec à la sortie de la douche...
Il met une charlotte pour ne pas se mouiller les cheveux (ah bon? ZIZOU a des cheveux?!...) et il se nettoie les ongles au lait hydratant...si si
TAPETTE VA!

"THE" CASSEROLE - IRON-MAYA -



Préparatifs d'avant soirée je suppose...
Transformiste à ses heures, voici Mr MAYA, on l'applaudit bien fort !!!!!

jeudi 7 octobre 2010

........ No Comment!...........

Casserole - J'ai soif !!! -


Une autre version de la photo que mini nous avait soigneusement caché... mais que je vous fait partager.
Santé !

mercredi 6 octobre 2010


2 p'tits jeunos au départ d'une rando au début de la MYTHO...

Et de deux ......


Alors là, celui là il etait mytho meme avant la création de la team. Comme quoi rien n'est du hasard.

Un petit air de la chose à part que lui il a rien d'un 4 fantastiques

LA premiere casserole


Depuis longtemps on parle de créer une rubrique casserole. en voici la premiere. Pour commencer, je ne donnerais pas de nom à vous de trouver qui se trouve sur cette photo, affuté comme une lame de rasoir, un déhanchement à la travolta alors une idée ???

Ahhh jeunesse


je n'ai pas pu resister à la sequence "remember"


putain on a trinqué quand meme.... enfin certains plus que d'autres

mardi 5 octobre 2010

On vieillis mal !!!!


LA MYTHOTEAM VU CE WEEK END EN PLEINE PREPARATION

samedi 2 octobre 2010

VTT St Astier

En reconnaissance pour le jour où on arrivera à se faire une bonne sortie vtt tous ensemble et ailleurs que les sources à Cestas ou St Médard...
Je suis donc parti ce matin vers St Astier, 1h30 de route. Choisi le parcours n° 30, noir, 30 km.
Départ avec fléchage hésitant, voire même insuffisant, pas mal de route pour s'échauffer, mais toujours peur de rater l'embranchement vers la piste. Quand il arrive d'ailleurs, j'y ai pas cru : genre un fossé de 10 m de profond pour rejoindre un sentier...
Pour faire bref, parcours sympa, avec de bonnes montées (670m D+) et des descentes sympas. Pas de single style bord de Jalles, et beaucoup de portions routières où j'ai souvent eu l'impression d'être perdu mais avec le carte et une fois avec le GPS du téléphone je m'en suis sorti (merci le déploiement de la 3G !!). Les paysages sont sympa et le dénivelé permettra un bon entrainement pour des parcours plus physique comme on les prévoit pour l'été prochain dans les Pyrénées.
Je vous encourage tant qu'il reste un peu de beau jour à se faire une sortie vers là bas. A plusieurs c'est toujour mieux pour l'orientation, moi j'ai la motivation...
Prochain rendez vous sur : le 17 à Gujan pour un vétathlon, pourquoi pas un petit truc la semaine d'avant ?
Celle là, c'est pour les buveurs de Rhum !!