Dur dur d'etre en ete

Le trailo du taillan avec ses 15 bornes enfin 8 pour moi. Et oui on se refait pas, la veille petite bringue d'avant course avec une dizaine de ricard dans le pif. Pourtant je suis rester longtemps hesitant devant les tables d'inscription. 8 ou 15, 15 ou 8 une vrai querelle de chiffres. La raison l'a emporté avec son amie la faineantise. Mais franchement j'ai bien fait. Je ne savais pas ce qu'etait un trail et ben maintenant je sais. C'est nul eheheh. 8 km de galeres. Cette fois ci je suis parti presque devant, en deuxieme rangée. Mais attention là c'est la guerre, coups de coudes, croche pattes et tout le reste. remarque il y en a un, il doit encore sentir le coup d'epaule dans sa machoire. Je pense que sur la joue il y a la marque de mon gps (POLAR en toute lettre). Faut pas m'enervé :)
Chaleur etouffante, tu rentres dans les sous bois en esperant un peu de fraicheur et c'est la poussiere qui t'attends avec un grand sourire de bienvenue. La ville du Taillan peut se venter d'avoir des bois sans ombre, jamais vu ça !!! Un truc de dingue. Pour résumé ce trail c'est de la poussiere, du sable partout, des montées et des descentes de dingues, des trous et des racines (pour le beauf).
Resultat, pulses au maxi, transpiration gout ricard de la veille et les yeux qui piquent par la poussiere. Le pied quoi. Cependant, 12,54 km/h de moyenne c'est quand meme pas mal dans ses conditions.
Je crois que mon entrainement arrive à saturation. Courir 5km tous les deux jours ne me permet plus de progresser. Peut etre courir un peu moins mais plus longtemps ? Ou alors perdre 10 kg.... Noooonnnnnnn, pas assez courageux :)
Petit message pour Pap's. La ricardine ca marche pas terrible, je ne te le conseille pas
Dsl pas de photos cette fois ci suis passé trop vite je pense...

Le classement du 8km : http://www.traildutaillan.com/index.php?page=course8/classement

CD MIMIZAN 2010

Trop de choses à raconter, un moment unique à vivre une fois dans sa vie.
Bien trop juste encore en nage et en CàP, un soleil de plomb et une pelle idiote en vélo avec le dérailleur arrière coincé, mal au bide au 15è Kilo......... j'ai abandonné, bâché dans le jargon Tri, 3 kilo en CàP et mes quad on dit stop, la brasse sur 35% de la nage aura laissé des traces.


J'ai la boule au ventre ce soir mais je ne regrette rien.
Depuis février je me suis entraîné sérieusement, 250km CàP, 600km Vélo/VTT, 11kg de perdus, mais ce n'est pas assez pour un CD, peut-être pour un sprint.
Il aurait fallu nager en eau vive au moins 5/6 fois, faire plus de transitions vélo/CàP, ce que je n'ai pas fait.
Alors merci aux amis de la mytho pour les vélos, pour les trainings, les conseils, merci à Dany pour la combi, merci aussi aux filles et aux enfants pour leur soutien !!!




Bravo à Vincent pour sa course avec à peine un mois d'entraînement fait un bon temps en nage et en vélo.
Merci moyen pour le week end, d'être venu malgré la fièvre et le bras en vrac.
Bravo aussi à mini pour son Trail sous le cagnard de 8 KM en 38''.

Le triatlhon ne s'aborde pas à la légère, j'en ai fait l'expérience, malgré mes efforts, il me manque au moins 6 mois d'entraînement piscine et CàP, et aussi de faire moins le mongol en vélo sa changera, ma chute il y à 3 semaine m'a fait perdre de la confiance, en refaisant la course je m'en rend compte maintenant.
A la prochaine, pour l'instant je vais faire le vide, reprende la piscine et le VTT, pour la suite on verra.
Pap's

Des racines et des Hommes

lesquels sont les plus forts. Il semblerait encore une fois que ce soit les racines. Après la chute sans trop de mal de Nico, c'est maintenant Chris qui fait les frais d'une vilaine rencontre avec ces racines qui remontent sous le goudron de pistes cyclables vraiment de moins en moins bien entretenues.Sur la photo on voit un hématome vraiment gros au niveau de la hanche qui fait souffrir notre valeureux copain. Hématome à surveiller, avec un risque d'infection et d'opération pour le résorber. Concernant l'écharpe, elle sert à immobiliser le bras gauche avec une luxation acromio-claviculaire (je crois que c'est comme ça qu'on dit !!) et au minimum cinq semaines d'immobilisation.
Le challenge Mimizannais est bien entendu caduque, il ne reste maintenant plus deux Mytho qui iront quand même défendre les couleurs de la team. Plus embêtant est la forte remise en question de la participation à l'ironman de Suisse.
N'hésitez pas à laisser un petit message pour encourager la guérison de notre champion !!
Bon rétablissement... et garde le moral !!

TEST COMBI

Test grandeur nature des combi de Dany de Chris et de Vince à Pierroton.
Température de l'eau moyenne, 14° à l'extérieur.... pas chaud quoi !
Mise en place de la combi comme les astronautes, on fait rentrer un peu d'eau et hop, 1ers 200m avec coach Vince, guidage dans les pieds, apréhension des mouvements avec les épaules prises dans la combi, la Fc monte un peu plus qu'en piscine.
Une bonne flottabilité dans l'ensemble, le guidage vers les bouées et le rythme vont être la clef d'une bonne partie nage, mais je suis assez serein.
J-10

Objectif : Mimizan (part 3)

Gros roulage ce week end, 120 km pour moi, 160 pour moyen, quelques parties à 38/40 km/h, de bonnes jambes, la technique de pédalage commence à s'améliorer.
Une moyenne globale à 30km/h. J'ai bien failli compromettre ma présence à Mimizan et réduire mes efforts depuis février à zéro, en effet, manque de concentration, une partie de piste cyclable très bosselée par les racines, et la, pas de miracle, pas de cascade, direct au tapis, un coup violent de la tête sur le goudron, rien à voir avec une chute de VTT dans les bois....
Plus de peur que de mal, j'ai surtout redouté d'avoir abimé le vélo de Vince, mais aucun jeu ni casse, ouf, sinon c'était Cetelem direct !
Mercredi ou jeudi, sortie avec combi et test du TREK+prolongateur pour se mettre réellement dans l'ambiance, sa se précise.
Sortie CàP demain soir et piscine vendredi.
Rendez-vous le 23, maintenant c'est concentration maximum.
Good Luck !!

Objectif : Mimizan (part 2)

Ce matin, c'était piscine avec Nico à Villenave. Une motivation et une grosse envie de progresser sur la technique donc on a essayer de travailler cela plutôt que de faire du dur. J'ai eu quelques problèmes de concentration à certain moment, mais c'était dû au grand nombre de personne dans la piscine.
Prochain rendez-vous de la saga, natation en lac, test de la combi et découverte de la natation en extérieur pour Nico et retour en milieu naturel pour les deux triathlètes officiels.

Objectif : Mimizan

Après une soirée chez Girafon où les filles se demandent encore si leurs maris sont "normaux", nous sommes aujourd'hui allé voir l'océan à Lacanau en partant de St Médard.
Chris lui à fait rallonge en partant de chez lui soit une sortie de 150 km. Pour nous autre pauvres petits joueurs, c'est une balade de 98 km. Tout le monde semblait en forme avec quelques moments de bon roulage malgré le vent qui est toujours de face quelque soit la direction vers laquelle on roule !!
A titre personnel, je dirais que c'était bien cool, ca fait plaisir de ressentir les jambes qui brulent un peu... Merci aussi au Pap's pour le brunch d'après course, juste avant que les nuages ne couvrent le timide soleil.
Maintenant, sieste et demain natation et course à pied avec Nico.
Biz