2 participants à ce training, Vince et moi.
Affutage moyen pour moi, vince en pleine bourre, ayant commencé une préparation début aout.
Départ 14.50 direction Gradignan sous un ciel bleu et une température idéale dans les 24/25 degrés.
Comme d'habitude bien trop vite la 1ère heure, avec Vince qui ne rechigne pas malgré un temps de "chauffe" plus long que le mien !
Après des débuts techniques et sablonneux, avec une moyenne honorable, place au roulant avec des chemins tantôt caillouteux et recouverts d'aiguilles de pin, on à pu laisser parler la puissance pure.
Dernière demi-heure, vince relance encore, se met position TRI sur la route et envoie les watts, j'accuse un peu le coup et me met dans le rouge, se sera la fin pour moi les 10 dernières minutes sans essence...
Super sortie avec mon nouveau derailleur impeccable. Vince faut que tu changes tes pneus !
Good job.
Les stats sont dans la 2eme image mais 38 kilo à 20 de moyenne qd même. 750M D+...
42 km/h c'est après le pont, ça roulait !!
RépondreSupprimer188 bpm, t'as bien pris des tours !!
Super la trace, c'est sympa.
Mes pneus sont morts, je les change rapidement.
Bonne sortie en tout cas.
Pour info avant la beuverie de dimanche AM, j'ai fais mon enchainement : 1h40 chrono aéro / 30 minutes CàP assez vite. Bonnes sensations.