ENFIN 4

Ca y est, on a enfin roulé à 4. Il est sur que depuis quelque temps on se demandait si on s'evitait pas comme les gros champions, chacun choisissant sa sortie afin d'eviter l'autre... c'est ça les stars !!! On arrive avec le pap's chez moyen avec la traditionnelle 1/2 heure de retard. cette fois ci, c'est un peu ma faute. J'ai regardé un peu trop longtemps (un chien devant un os en fait) un orbea ssemi rigide tout carbone de demon. Mais bon, il faut que j'arrete d'hesiter entre reprendre un semi rigide ou passer sur un tout mou. A noter que j'en ai vu un orbea occam alu race, si quelqu'un peut me donner son avis... Revenons à notre sortie.. Arrivé à Leognan. Prise de velo en main et hop on suit le GPS de service le junky. Le probleme est que la cartographie de notre GPS date de l'avant guerre. A croire que les recents orages ont changer le paysage local. Resultat de superbe pare feu à traverser, et vous connaissez mon histoire d'amour avec le sable. Une petite boucle et retour au lac sans oublier la petite gamelle traditionnelle de notre ami pap's. Et oui une de plus. Apres il ose dire que c'est mon derailleur qui abime son cadre pendant le transport. Eh l'ami reste un peu plus assis sur le velo au lieu de faire le sanglier ehehehehe. En meme temps sans ses pirouettes on rigolerait beaucoup moins..... La on decide de passer une petit bras d'eau douce histoire d'impressionner quelques passants. le premier à se lancer est comme d'hab le moyen, je le suit et pap's fini la dmeonstration technique. Junky lui reste sur le bas coté, il a peur de se mouiller les pieds et surtout de rouiller le massi...pulami. en fait, la prochaine fois il faudra lui conseiller de prendre un velo en fibi eheheh. Par la suite c'est moi qui decide de rester à quai pour une petite sortie natation histoire de se rafraichir. On finit par du CAp, 5 kms au passage (vince c'est 5 pas 4.5 kms lol). Une bonne sortie, riche en enseignement avec un bon travail musculaire à la clef, a refaire. L'idee du jour quand meme, lancé par un moyen des grands jours, faire le roc azur au mois d'octobre. Et oui il n'a pas trouvé plus dur et plus loin..... Pap's se lance dans le défi, mais je demande confirmation quand meme. Quant à moi je laisse venir les choses. La cloture des inscriptions est encore loin. On verra l'etat de forme du moment et aussi financiere pour faire le voyage. De plus, il faudra vraiment que j'ai un tout mou pour cette epreuve. A suivre......

ROC d'AZUR 2009

Sur une proposition de Moyen, un défi de taille pour la mytho et pour ceux qui souhaitent faire quelque chose d'exceptionnel en VTT.
2 mythos sont décidés à y participer, les 2 autres y pensent.
De l'entraînement en perspective !!!
La course qui nous interesse, la Masters Roc soit 42 km de folie, dans des paysages montagneux, des descentes, du technique, avec 950m de dénivelé positif et autant de négatif rien que ça !
Ajoutons à cela une ambiance du tonnerre, avec la participation des meilleurs mondiaux, du matos etc, un évenement à ne pas manquer.
Decidez vous, la clôture des inscriptions par le net est le 04 octobre.
Le lien pour s'inscrire :
http://www.rocazur.com/inscription-vtt/inscription-details-internet-roc-azur.php
Et ce lien pour le détail des épreuves, il y à le choix :
http://www.rocazur.com/epreuves-vtt/epreuves-roc-azur.php

La Mytho au complet à Léognan

On se retrouve enfin tous les quatre pour un training du côté de Léognan.
Au menu : VTT, nage, CAP (original ?)
Vincent se rappelant plus ou moins du parcours, les chemins ayant été modifiés avant qu'on arrive, on fait une boucle histoire de ne pas se perdre dans des pare-feux sympathiques et des chemins caillouteux à souhait.
Retour au départ pour un petit délire dans un bassin d'eau douce naturel ou on (sauf mini, il avait peur de couler !!) se fait le tour de l'île en nage et on repart en VTT avec un mec qui connaissait le coin et on repart surmotivés, pas pour longtemps...
En effet , de pare-feux en chemins de sable pas trop mou il avait plu heureusement, on se met un peu dans le rouge mais sa fait du bien aux cuisses et au reste d'ailleurs.
Retour parking pour une transition à faire rigoler vincent qui s'impatiente pour la CAP. On part pour 5 KM au petit trot, laissant aux 3 coureurs le soin de s'expliquer, je finis le parcours sans trop souffrir.
Une bonne journée, avec un mini costaud, un moyen en manque d'entraînement qui s'impatiente de revenir à son niveau, un Vince qui à un peu souffert en vélo, quand à moi, de la marge de progression, de bonnes sentations.
De retour chez Chris pour de délicieuses crêpes aux myrthilles du Canada made in Véro.

DEFI 2010 MOYEN VS MINI

On va vous la faire courte mais condensée.
Je n'ai pas fait le triathlon de Ste Héléne pour cause de grippe Mexicaine du Porc, mais vant ça j'ai pas fait les sorties VTT pour cause de : mariage, grippe, pas envie... mais avant ça j'ai pas fait les sorties natatoires pour les mêmes raisons dans un ordre différent...
Bref, j'suis pas trop en phase d'entrainement, mais ça c'était avant!!
Avant quoi??
Avant samedi soir!
La scéne : Mini est dans la cuisine, il est 17h12, on a pas commencé l'apéro (le midi j'étais aussi avec lui, donc c'est pas des restes de midi), il me regarde et me dit : On fait des grillades?
Moi : Ouais
Lui : Grillé comme toi ...
Moi : ???
Lui : !!!
Moi : ???
Lui : Ouais t'es fini.
Moi : ???
Lui : (musique qui fait peur) L'année prochaine, je vais faire la nique à Nico à Ste Héléne ( je pense : probabilité 50%) et à Vince (20%) mais surtout , je vais te déboiter à TOI !!! T'es fini, t'avance plus. Depuis que j'ai arrêté le foot, mon sport c'est le triathlon .
C'est pas comme toi, toi tu en fait depuis 5 ans et du vélo depuis toujours, mais c'est pas ton sport!....
moi c'est MON sport. Ste Héléne 2010, t'es mort!!
Moi : T'as encore du charbon?
Lui:???
Moi : Putain tu fais chier, t'as plus de charbon...moi qui voulait faire l'IM LANZAROTE en 2010, je vais etre obligé de changer mon programme .

Défi lancé avec pari sur un resto à la Tour d'Argent en Bonus, (ou un chéque de 750 euros)

Sans maitrise la puissance n'est rien

Le vtt c'est bon, la route c'est pas mal non plus. Decidement, on arretera pas d'en surprendre plus d'un. NOus voila partis tous les 4 pour une petite viré sur route. Apres avoir mis plus d'une heure à regler les velos façon NCIS, avec home trainer et ordi pour controler le tout, on demara de chez vince avec la ferme intention d'avaler l'asphalte. Les premiers kilometres qui d'habitude sont fait pour chauffer les muscles, le Pap's parti comme une formule 1. Binesur je suivais le mouvement, peut etre par nous on a pas de muscles donc pas besoin de les echauffer. On prends un parcours sinueux et fort sympathique bordant les plus beaux chateaux du pessac leognan. On se fait un petit relais, meme si à chaque coup le pap's demarre comme dans un contre la montre. Le metier qui entre eheheh. Du coup, paffff un petit coup de fringale pour l'ami pap's qui apres avoir deguster une petite barre donnée par qui.... Junky biensur, reparti comme si de rien etait. Arrive la fait du jour, dans les derniers kilometres, le pap's decide de se lancer dans un sprint à la boonen et là le drame.... Sous un coup de pedale digne de godzilla, le chaine se brisa. En pleine allure le pap's se mis à vasciller dans tous les sens enchainent un triple boucle piqué, associé à un quadruple axel et pour finir une superbe vrille à la candelero avec en guise de feu d'artifice des etincelles sous ses cales qui frottent comme le bitume, SUPERBE. Miraculeusement il reussit à s'arreter. ouf. S'il tombe, il s'arrache et là c'etait direct le 112. Il remet la chaine, la ressert avec ses gros doigts à la steeve austin et hop on repart. Erreur !!! Alors que le pap's avait oublié qu'il venait de casser sa chaine, il se mit à remettre du gaz sur les pedales et biensur, douceur oblige, bradada, la chaine repete mais cette fois ci emporte un morceau de derailleur arriere ainsi qu'un rayon de la jante mavic. La messe est dite. On finira a pattes. Vince part cherche la voiture. Tout à coup on voit le pap's se mettre à danser le Kazatchok. Les genous au dessus des oreilles, les mains pleines de graisse de chaine tapoter sur tout son t shirt en hurlant j'ai une guepe. C'est vraiment pas sa journee. La voiture balaie arrive. On charge ce qui reste du MBK, et direction chez vince. Moyen et moi meme finissons le parcours tranquillement. IL ne reste plus qu'à acheter une chaine en titane pour supporter les coups de pedales d'un pap's en grande forme, renforcer le cadre et pedaliers, mettre des jantes dans un matos pris à l'aerospaciale et là je pense que le MBK ne bougera plus.....

1ere sortie route

Mythoteam 1ere sortie route 12 juillet 09

On sent une certaine motivation dans le coup de fil de Mini samedi soir : "on vient d'aller nager, demain sortie vélo !" Forcement, on ne peut pas refuser une telle invitation...
Après des réglages dès plus fin, au moyen de techniques informatiques et d'une longue expérience (on dévisse dans quel sens les pédales ?), les deux vélos de prêt (un pour Mini et un pour Pap's) sont nickels.
Pour une sortie découverte, ça part très vite devant. Nos deux amis inexpérimentés mais plein de fougue veulent nous montrer ce dont il sont capable. Au bout de la première heure, Nico nous fait un coup de fatigue, vite requinqué par une barre énergétique que j'ai toujours en réserve pour lui. La fameuse voie romaine est expédiée sur un train d'enfer. Je termine juste devant Chris qui revient de ses soucis médicaux et a gardé un bon fond de réserve pour rouler vite. Les deux lascars se relayent efficacement et termine à quelques encablures.
On pensait dès lors rentrer calmement, mais ils n'en n'ont pas assez. Mini fait une attaque en quittant la piste cyclable, on ne peut pas les laisser faire. Je me positionne devant et tente de le faire lâcher prise, mais il est bien calé dans ma roue. Face au vent je décide une dernière accélération avant de rendre grâce à sa ténacité, mais il lâche sur ce coup de bluff,Ouf l'honneur est sauf...
On rejoint la piste cyclable pour enfin rentrer tranquille, et là : c'est le drame.
Nico pris d'un coup de folie part dans un dernier sprint puis dans un travers de 15 m et se rétabli d'une manière extraordinaire. Chaîne brisée : elle n'a pas supporté les watts délivrés part les cuissots "hors normes" du Pap's. On tente de réparer (ce qui va s'avérait une grosse erreur). Quelques hectomètres plus loin re bris de chaîne qui là va être dévastateur : patte de dérailleur, raillon, câble,et peut être même le dérailleur lui même, actuellement en observation, les docteurs se prononceront jeudi.
heureusement prés de la maison, un dernier contre la montre en solo et je reviens chercher la bête malade en voiture.
Après enquête je pencherais pour un ensemble de facteur peu favorable. Manque un peu d'entretien du vélo, malgré une chaîne d'à peine un an. Démarrage trop puissant du Nico avec un trop fort croisement de la dite chaîne.
Bon, c'est pas bien méchant, on va arranger ça rapidement (si on trouve la patte qui va bien, y'a pas de revendeur MBK en Gironde..) et on va surtout trouver une course au niveau de la Mythoteam pour septembre.

Mémoire

Anecdote :
A 40 secondes du départ, une voix sur le coté me dit : "Mais c'est pas la Mythoteam ??"
Je me retourne, c'est Sylvert le VTTiste qui m'a reconnu.
Comme quoi, même si on n'avançait pas, on a dû marqué quelques esprits pour être reconnu encore 6 ans plus tard.

Tranquille

Le classement général : http://www.saintehelene.reseaudescommunes.fr/userfiles/Classeur_resultat_2009(1).pdf

Ma course :
Enfin du plaisir. Depuis l'ironman de Roth, les courses étaient un peu sans saveur. Cette fois ci avec les Mythos j'ai retrouvé le plaisir de la compét.
On en parlait avec Chris, certain on un niveau de base sympa, moi pour avoir un niveau physique moyen, il me faut de grosses doses d'entrainement. Je reviens peu à peu à un condition potable et c'est avec envie que l'on s'est retrouvé sur la ligne de départ.
La course en elle même s'est pas mal passé. Les palmes tranquilles, un peu à la lutte à cause du nombre d'engagés. Le vtt assez dur avec de nombreux gué et des "tunnels" à passer. Avec la chaleur et le sable c'était une épreuve assez complexe à gérer. La course à pied fut aussi compliqué à cause des appuis sur des chemins pas toujours en bon état.
Mon objectif est atteint : Ne pas se faire ridiculiser par les Mythos sans entrainement, mais avec de l'envie... Je pense que chacun y a pris plaisir, même Chris aux photos !!
Bravo à vous deux pour avoir fait cette course. fallait avoir envie, et c'était pas si facile que ça.
On va reprendre ensemble un petit entrainement estival pour aborder le tri de fin d'année dans de bonnes conditions.
prochain rdv sur des vélos de route !!

DUR LA REALITE

ca y est les resultats sont sur le site de la mairie de sainte helene. Ca fait mal !!!!
Je commence par junky, vainqueur de la mythoteam : natation 69e (tres bon chiffre) en 15 minutes et 44 s, vtt 103e en 2h00m28s, et 106e en CAP en 27m31s
Le pap's, 112e en natation en 16m51s, 161e en vtt en 2h24m04s et 173e en CAP en 42m54s
et enfin the pibale moi, 137e en natation en 17m39s, 126e en vtt en 2h05m51s et 119e en CAP en 28m58s. Le classement final n'est pas encore en ligne.
cependant deux belles photos de pap's en velo et de moi dans le bordel organisé de la natation prises par l'organisation

L'ENFER A UN SPORT LE TRIATHLON

Apres le M-1, le J-1, l'heure H est arrivée. La préparation d'un mois va t elle suffire pour venir à bout de cette terrible epreuve : enchainer 3 disciples. Pour mettre toutes mes chances de mon coté, le vendredi soir je decide de me taper un bon ricard avec une bonne entrecote échalote au barbuc associé biensur de son nectar medocain pour le liquide. Un petit jet 7 bien frais avant de partir au lit (deux en fait) et hop au dodo pour etre en forme le lendemain. Matinée d'avant course un peu longue. Il faut bien reveiller les muscles, alors quoi de mieux qu'un petit coup de tondeuse dans le jardin pour se mettre en jambes. 12h00 le telephone sonne, c'est le pap's. Qu'est qu'il fou demande t il à ma femme ? Il est sous la douche. Je crois que j'ai entendu hurler toute l'equipe au telephone. Je me depeche. Arrivée 12h25 à ste helene pour une inscrition ultra rapide, fin des inscriptions à 12h30, en compagnie de mon ami junky (tres stressé). Et hop direction lacanau pour le depart natation. On s'installe, on prepare nos tenues, on place les velos dans le parc, on positionne avec minutie tout notre attiraille et direction le bord de plage pieds nus sur des aiguilles de pin, génial j'ai adoré. Avec le pap's on s'inquiete beaucoup. Pas un mec avec du gras sur le bide à l'horizon, à par nous biensur. Que des affutés à la lame de rasoir, des betes de muscles, des machines de guerre. Pas grave, on pisse trois fois chacun pour evacuer la pression, on place nos planches et palmes pres de l'eau et on se positionne sur la ligne de depart (devant tant qu'à faire il y a qu'à ce moment là que l'on sera en tete). Le Decompte et hop tout le monde se met à sprinter vers ses accessoires de baignade. Une cohut pas possible, je mets mes palmes (heureusement qu'il n'y a pas de pied droit et gauche), je veux prendre ma planche mais là je me mange en pleine tete deux nageoires, aie et encore aie. Je pars en reculant dans l'eau en ralant bien entendu. Je tourne la tete dans tous les sens pour voir mes coequipiés et là crise de fou rire, je me dis vraiment que l'on a l'air tres con tous dans l'eau, palmes aux pieds entrain de courir en reculant avec nos planches sous le bras.... Je me mets en position dauphin, planche sous le ventre je commence à pagailler en essayant de suivre les conseils que l'on m'a genereusement donnés. Mais rien à faire je suis vraiment pas une sirene. UNe vrai enclume. Tout le monde me depose y compris mes copains. Je suis à mi chemin que les premiers sortent deja. Dur !!!! Les 800m realisés, je sors de l'eau avec une jolie crampe au mollet gauche. Junky est deja sur le velo et pap's fait sa toilette avant d'en faire de meme. Je me change en un temps record. Je fais un peu d'exhibitionnisme et hop en selle. Le debut du parcours est tres chiante. Tres sinueuse et etroite je suis un groupe d'escargots qui me font dechausser une dizaine de fois. Le chemin s'elargie au premier passage d'un gué. Je mets mon clignotant, deboite et depasse les cagouilles. Enfin le chemin est libre sauf que l'on attaque le sable avec un panneau present sur le bord pour t'encourager "Attention 300m tres difficile" Genial merci. Finalement tant bien que mal j'ai l'heureuse surprise de rester sur le velo et surtout de rattraper un pap's agonisant à coté de son rockrider. Je le double, il prends son courage à deux mains pour me suivre et là bradada une belle gamelle. Ca c'est fait, la gamelle quotidienne du pap's. J'ai de plus en plus de jambes et commence à mouliner severe. J'enchaine les kilometres sur un parcours qui à mon gout devient de plus en plus dur. Entre les passages de gués, les relances sur le sables et surtout les longues lignes droites sur des chemins tres chaotiques je regrette fermement de ne pas avoir un velo tout suspendu (surtout mon arriere train). Les 5 derniers kilometres sont un vrai calvaire, sable à gogo, trous, crevasses, rainures en tout genre, je crois que les organisateurs ont appeles ce passage, "les hemoroides". J'arrive enfin à la transition pour la CAP. Au passage je demande au moyen, qui par la faute d'avoir eu la grippe mexicaine c'est contenté du role de reporter merci à lui, depuis combien de temps est passé le junky. 5 minutes. Dur mais faisable en course à pieds. Je pars mais mes jambes deviennent de plus en plus dur pour finalement obtenir deux superbes crampes à chaque quadri, du jamais vu. Essayes de courir comme cela. A part la façon canard qui à envie de pondre, j'ai pas trouvé d'autre solution surtout que le parcours ressemble plus à du trial qu'à autre chose. Je sais à ce moment là que c'est foutu, dommage, je pense que j'avais (presque) les jambes pour revenir. Finalement je vais finir à 9 minutes de junky, ce que je trouve pas trop mal si l'on compare nos doses d'entrainement. Tres fatigué, je passe la ligne dans un dernier effort, abandonnant ma pietre position du canard pour une allure plus digne. 120e, dur j'aurais aimé entrer dans les 100 mais je m'en suis pas donné les moyens avant la course et le niveau de cette année etait tres relevé. Et le pap's allez vous me dire. Il a je crois explosé en route. Lui aussi le manque d'entrainement s'est fait sentir. Meme s'il avait il est vrai travaillé le matin, la pression et une condition physique pas top top ont eu raison de lui. Mais il a fini au courage, avec un magnifique bandeau façon spanghero que je vous conseille d'aller voir sur les photos, superbe !!! Son mental est encore plus fort aujourd'hui meme si apres il s'est vengé sur ces pauvres chips (la encore photos à l'appui). UNe chose est sure, que l'on se le dise, l'année prochaine on se rapporchera encore un peu plus de nos comperes triathletes avec toujours notre volonté secrete de les deposer la prochaine fois. Vous etes prevenus !!!! Merci à tous les organisateurs et à l'année prochaine.

LE NAUFRAGE

Après les mythonneries, place à la dure réalité.
Clair qu'en entrainement j'avais quelques sensations, je croyais avoir de bonnes jambes, mais je dois admettre que je manque de cardio.
Certes depuis 3 mois je roule pas mal, mais ce n'est pas suffisant. Le cardio ne s'obtient pas de 36 manières, il va falloir que je me mette à courir, sinon j'irais de désillusions en désillusions.
Pour augmenter la pression, après une séance palme moyenne pour pas me fumer d'entrée, on entre dans le technique et là la cata, 45 mn à essayer d'enclencher ces p..... de cales shimano - quelle idée de se mettre aux pédales auto 1 semaine avant un tri ??? - les chaussures pleines de terre suite aux incessants passages dans l'eau, bref je n'ai pas écouté vincent qui m'avait dit en training : "l'essentiel c'est de rouler, ne pas se déconcentrer sur les cales", résultat, je perd le rythme et les kilo défilent, sans sensations, mini m'ayant doublé pendant mes problèmes.
Je roule tout seul ou presque pdt 25 km, que du bonheur, avec les jambes qui me font mal à partir du 30e.
Fin de la partie vélo en essayant de ralentir pour arriver à la CAP pas trop depouillé, cela n'aura servi à rien, la transition nulle, les premiers 500m et les crampes du vélo qui reviennent plus fort, j'alterne marche rapide et trotinnage de papy pdt 3kilo. ravito qui ressemble plus à une ballade aux champignons qu'à une course, un mec sympa me motive pendant 1km et mes compères viennent me chercher sur les 500 derniers mètres, merci à eux.
La sentence est là, les rêves envolés, il faut se mettre au boulot.
Vive la mytho et bravo à vincent et mini ainsi qu'aux gars du club de cestas qui font 4 et 20 (qd même!) mais là on est dans une autre dimension...
A très vite avec du nouveau matos et des nouvelles jambes.
ps : merci à chris pour les photos et le mars glacé !

Diaporama Ste Hélène

En attendant les compte rendu de chacun, un peu tard et plus la force de faire le mieux de suite. Je vous propose quand même un dia des photos prises par Christophe.

Lache des Coms

Ami lecteur qui es tu ?
Lundi 25 visiteurs uniques, Mardi 15.
Il y a même eu un visiteur avec un I Phone et un avec un Mac. Il nous faut savoir qui sont nos FANS, nous organiserons peut être un rendez-vous avec signature d'autographes...
Alors Fans de la Mythoteam : LACHE TES COMS. (en français : poster un commentaire à la suite d'un article).
Le RDV de l'année approche à grand pas. Samedi à St Hélène soyez là pour nous encourager, faites du bruit...