On se retrouve enfin tous les quatre pour un training du côté de Léognan.
Au menu : VTT, nage, CAP (original ?)
Vincent se rappelant plus ou moins du parcours, les chemins ayant été modifiés avant qu'on arrive, on fait une boucle histoire de ne pas se perdre dans des pare-feux sympathiques et des chemins caillouteux à souhait.
Retour au départ pour un petit délire dans un bassin d'eau douce naturel ou on (sauf mini, il avait peur de couler !!) se fait le tour de l'île en nage et on repart en VTT avec un mec qui connaissait le coin et on repart surmotivés, pas pour longtemps...
En effet , de pare-feux en chemins de sable pas trop mou il avait plu heureusement, on se met un peu dans le rouge mais sa fait du bien aux cuisses et au reste d'ailleurs.
Retour parking pour une transition à faire rigoler vincent qui s'impatiente pour la CAP. On part pour 5 KM au petit trot, laissant aux 3 coureurs le soin de s'expliquer, je finis le parcours sans trop souffrir.
Une bonne journée, avec un mini costaud, un moyen en manque d'entraînement qui s'impatiente de revenir à son niveau, un Vince qui à un peu souffert en vélo, quand à moi, de la marge de progression, de bonnes sentations.
De retour chez Chris pour de délicieuses crêpes aux myrthilles du Canada made in Véro.
Désolé pour ce parcours minable. Dorénavant je ne prend plus de décision de tracé. Je suis la troupe et je me tais.
RépondreSupprimerEn tout cas, c'était quand même sympa comme après midi.
En même temps vincent, c'est toujours sur toi que l'on se repose pour le tracé alors on ne va pas te jeter l'opprobe dès qu'il y à un problème de direction sur un sortie !!
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