REPETITION

Première sortie avec enchainement des 3 disciplines. Le moins que l'on puisse dire, c'est que ce n'est pas gagné. 14h rendez vous chez le pap's qui me fait patienter 30 minutes car il voulait me faire croire qu'il travaillait (il est facteur ehehe). Mon oeil il etait entrain de se junkyfier. Pas grave en attendant, je profite de la charmante compagnie de sa femme, de son bon café et de prendre le temps de charger le break comme une bétaillère. Les deux vélos, les palmes, les planches pour l'eau, le sac comprenant l'essentiel, et hop mieux fait qu'un motorhome de F1. Enfin voilà le maitre de maison, pas une goutte de sueur sur le front, pour quelqu'un de surmené ehehe. Un petit en-cas pour le pap's avant le depart, tartine de rillettes et camembert en dessert et oui n'est pas pap's qui le veut. Nous voilà enfin parti récupérer le junky à son domicile qui pour une fois n'etait pas prêt. Il etait tout décontracté, il avait juste enfilé le bustier de son equipe de triat. Je crois en fait qu'il nous sous estime et entre nous il a raison. Arrivé un peu tard à Pierroton on decide de faire 30 minutes de palmes, 1 heure de vtt et 30 minutes de CAP (ce n'est pas un nouveau diplome cela veut juste dire course à pied). Palmes chaussés à la daffy duck voire donald, lunettes sur les yeux façon aviateur, planche sous le ventre et go nous voilà partis pour les 400 premiers metres. Immédiatement de grosses douleurs au niveau des articulations de la cheville en surchauffe. On cherchait tous les 3 la meilleure position pour avoir moins mal, je vous jure un vrai kamasutra de la nage....
Yes une longueur, il y a plus qu'à revenir snifff. Junky opte pour un retour moitié palmes moitié natation histoire de soulager ses chevilles de coq, manque plus que les ergots. Pap's accelere façon hydrospeed afin de marquer son territoire et montrer qu'il est bel et bien present. Je vous jure il battait des jambes plus vite qu'obelix (pas de comparaison physique). Quant à moi, je continue à essayer des positions qui associeraient efficacité et soulagement des articulations mais sans réellement de succès. Cependant, je crois l'avoir trouvé, je la nommerais la position du petit chien sauveteur secouriste, joli comme nom non ?. Ouf l'arrivée, j'ai enfin pied, je sors le vélo du coffre et essaye de remettre la roue avant. Merci DT swiss d'avoir inventé votre super axe de roue. 3/4 d'heure pour remettre une roue, tu pris pour ne pas crever en route. Premier coups de pedale, ça part fort. Je tiens pour une fois et prends meme des relais, du jamais vu. A la surprise générale c'est le pap's qui craque avec des crampes à la clef (plus precisement à la jambe). Dommage pour une fois qu'il ne faisait pas d'OTB. Pas grand chose à raconter sur la partie vtt, on roule plus fort que d'hab mais ça va. Juste quelques attaques de ronces rebelles. Pour la CAP, un peu plus difficile, les premiers metres se font les jambes encore sur le vélo, tu as juste tendance à continuer à faire le geste du vélo alors que tu cours. bizarre comme sensation. J'essaye de suivre junky à qui je le soupçonne de me jauger après tous ces efforts. Heroiquement j'accelère pour lui montrer que je suis là et qu'avec encore un peu d'entrainement il aura interêt de nager plus vite que moi sans quoi je le mords.... Encore de la marge ehehe. Le pap's dont c'est encore le point faible, éprouve des difficultés. en meme temps il court en apné, jamais vu ça. Il prends une inspiration au départ et finit de souffler à l'arrivée. Un vrai poisson sans eau ehehe. Mais je suis sur qu'avec un peu de travail cela va venir.
Finalement on aura courru qu'un petit quart d'heure. Mais bon l'important était d'associer les 3 disciplines. Coté régime je déprime pas de pain, pas de coca, pas de fromage, pas de charcuteries, il me reste plus rien. un vrai lapin je n'ai jamais manger d'herbes de ma vie. Je savais pas qu'il y avait plein d'aliment de couleur vert ouahhhh. Pas grave ça commence à payer, moins fatigué sur les courses, un peu moins gras, il faut continuer le plus dur reste à venir.
Programme de la semaine : match de foot avec des potes ce soir, jeudi un petit jorkyball et j'espère un entrainement grandeur nature samedi.